清晨爽利林思為,火陽

香港電台網站 : 第五台

2024 20/01/2024 嘉賓主持：鍾志光、葉均耀、崔紹漢博士、雷雄德博士、營養師林思為、沈君豪醫生 (精神科) "清晨爽利"節目內容豐富，集保健、生活及社會資訊等元素於一身。主要環節有：「健健康康在清晨」由專業導師教授不同類型的養生運動、保健常識、運動時需要注意的事項及行山等實用貼士清晨爽利之齊齊做早操太極招式示範

玄關設計這樣做，用7招打造實用美觀的門面

玄關設計布局4大要點每日都要在玄關出入，因此玄關設計先要考慮的是功能性，以下分4個層面為大家介紹玄關設計的布局考量。高效設計多元收納方式鞋子、外套、包包、鑰匙、口罩、酒精……出門總有許多裝備需要攜帶，若是能將這些常用物品都收納在玄關，那麼每天就能從容不迫準備完畢，優雅出門，為一天帶來好心情；所以在玄關設計鞋櫃、置物平台、污衣櫃、掛勾，即可滿足這些需求。以上複合需求通稱玄關櫃，於玄關裝潢能將各功能整併，尤其現在房屋容易因為格局導致空間不足，所以將鞋櫃與穿鞋椅合併，或採用懸空櫃體，底下擺放室內拖鞋，穿脫便利，回家後也能先讓外出鞋透氣。玄關櫃設計還可做到頂，中間留空當置物平台，給鑰匙一個固定的家，上方櫃體做污衣櫃，掛上外套、收納外出包，下方作為鞋櫃。

從生命靈數看懂你的性格，輸入生日就可以計算出你是幾號人

by Celine蒔琳 - 2024/01/10 更新數字加總帶來神祕的數字力量，隱藏著這個數字伴隨的能量，現在就輸入你的生日，看看你的生命靈數。延伸閱讀 2024運勢如何？計算我的生命流年數，了解如何規劃新的一年？（含線上輸入計算工具）開始探索生命靈數開始計算生命靈數計算方式，將出生年月日加總至個位數，請在上方表格直接輸入你的生日。如1983年03月13日生日， 1+9+8+3+0+3+1+3=28；2+8=10，1+0=1。範例的生命靈數為1。算出你的生命靈數的數字後，除了看你是幾號人（即你的生命靈數）的性格特質，也可加碼看生日數的特質，即你的出生日期加總數字（例如13日的生日數是1+3=4），它是你性格的外在呈現、人們眼中的你。

松本潤さんと有村架純さん、浜松三方ヶ原の戦いの犀ヶ崖古戦場を訪問

これに合わせるかの様に4月29日には家康役の松本潤さん、瀬名役の有村架純さんが浜松市の犀ヶ崖（さいががけ）古戦場を訪れ、 ... 遠州大念仏はいまや浜松市の無形民俗文化財となっていて、7月15日には初盆の家の庭先で30人を超える隊列の踊りが披露さ ...

【朗読】種田山頭火「柿の葉」句集『草木塔』から

山頭火は句集の他、行乞記などの日記や随筆もやってみようと思います。種田山頭火「鉢の子」https://www.youtube.com/watch?v ...

招財畫不可不看攻略! 獨家資料! (2024年更新)

招財畫在財神位置擺放吉祥的風水擺件就能夠給自己帶來更好的風水運勢體驗。要是說選擇一種風水財神位的話，像麒麟蟾蜍就是其中的兩個，大家想要佈置招財家居風水佈局是完全可以選擇這兩個風水擺件，相信能夠達到很好的效果，不會讓自己失望。如有山水畫掛在客廳，要觀其水勢向內流，避免向外流，因山主人丁水管財，水流入為進財，水流出為喪財；若是掛船畫，則船頭向屋內，避免向屋外，向外者損財丁，而向內者招財。畫面寓意深刻：前有財路，後有靠山；左有招財樹，右有擋災樹；財源滾滾；壯麗壯觀，權威旺盛，功名榮達適合客廳，經商場所。【易從網】傾情解讀：客廳掛畫一般會根據沙發尺寸的大小選擇合適的尺寸，通常以四尺（畫芯136×68cm）、六尺（畫芯172×92cm）、八尺（畫芯217×88cm）是比較合適的。

鼻胃管灌食準備與步驟

反抽物若呈墨綠色、暗紅色、血色或咖啡色時，請通知醫護人員。先用 20 ~ 30 c.c 溫開水潤濕管壁。灌食空針液面高度距離鼻子約 30 ~ 45 公分，利用重力使食物緩緩流入胃內，灌食時間不可少於 15 分鐘。灌食時避免空氣進入胃中引起腹脹。灌食中詢問病人感受，若病人感到腹脹不適、疼痛、嘔吐、咳嗽、呼吸困難等立刻停止灌食，安撫病人，視情況緊急送醫，如有嘔吐情形發生，需先將病人頭部側向一邊。灌完後再用 20 ~ 30 c.c 溫開水沖洗管路，避免胃管阻塞或食物殘留在管內。胃管開口處將胃管反摺塞入或用蓋子塞住，以防止空氣的進入而產生腹脹及食物流出。灌食後我要注意什麼？灌食後繼續採坐姿或半坐臥至少 30 分鐘，以避免有嘔吐的情形。

中國歷史年表

中國歷史年表，是依年份列出中國歷史上的重大事件。在朝代更迭之間，執政權經常不會立即轉移，朝代結束的下一年，並非代表該年份為朝代的真正起始點。傳疑時代編輯] 此條目內容疑欠準確，有待查證。請在討論頁討論問題所在及加以改善，若此條目仍有爭議及準確度欠佳，會被提出存廢討論。主條目：傳疑時代夏朝 [ 編輯] 約前2070年：大禹建夏。 [古 1] 約前2031年：太康失國。 [古 2] 約前1967年：寒浞攝政。